NIVEL 1: STOTT PILATES® INTENSIVE MAT-PLUS™

• El  qué, cómo y por qué de los principios de Stott Pilates ® y cómo aplicarlos a todos los ejercicios del repertorio del Reformer.

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• Conocimiento de cada una de las partes de las que se compone un Reformer y cuales son sus finalidades y posibilidades de configuración.

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• Uso efectivo y correcto del Reformer, aprendiendo a configurarlo dependiendo tanto de la anatomia y posibilidades del cliente y del ejercicio que se realice.

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• Desglose completo de los 122 ejercicios, incluidos los objetivos, el énfasis muscular, las secuencias ideales de movimiento y sus diferentes modificaciones tanto facilitadoras como retadoras.

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• Repertorio de nivel esencial, intermedio y el entendimiento de su potencia.

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• Incorporación del equipo ligero, como Flex-Band ®, Fitness Circle ®, etc.,

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• Composición de entrenamiento  para clases tanto grupales como individuales.

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• Modificaciones dirigidas tanto para problemas específicos de alineación como para retar y volver más complejo un ejercicio del repertorio.

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• Análisis Postural estático y valoración para ayudar en la creación de un programa de acuerdo a este análisis para cada cliente.

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• Habilidades de comunicación y observación eficaces, señales verbales e imágenes para mejorar el rendimiento y motivación de los clientes.